月光林地Moonfallv1.01升级档+未加密补丁 

　　全国日报-搜狐奥运联合报道团 黄越滔

　　一枚双人3米板金牌，让21岁的何姿第一次品尝到奥运会冠军的滋味。就在女子双人3米板决赛后，记者第一时间采访了何姿昔日的恩师，前中国跳水队教练胡恩勇。何姿从2006年进入国家队后一直师从胡恩勇，期间先后参加了2007年墨尔本世锦赛、2008年北京奥运会等多项国际大赛。并多次在全国、亚洲和世界杯跳水赛上斩获冠军。可以说，何姿有今天的成就，胡恩勇功不可没。

　　3年改造

　　早在何姿进入国家队以前，胡恩勇听到关于她的评价就包括“有难度、力量好、控制能力强。”但在各种声音中，从来没有人说过何姿的动作漂亮。言下之意，当年的何姿属于有天赋，但基础薄弱，动作粗糙的选手。所谓玉不琢不成器，何姿最需要的就是能帮助她完成蜕变的教练，而胡恩勇就成功扮演了这个角色。胡恩勇告诉记者：“中国有很多不错的跳水苗子，但很多孩子都半途而废了。为了尽早出成绩，拔苗助长的情况很难避免，何姿当年的情况就类似这样。尤其是进入国家队后，她自己也能明显感觉到和队友之间的差距。”庆幸的是，何姿遇到了胡恩勇，师徒默契的合作关系，让何姿很快完成了蜕变。在国家队训练不足一年，何姿就取得多哈亚运会女子单、双人3米板两枚银牌。2007年，她更是一跃成为世锦赛女子1米板冠军，随后又包揽了第六届全国城运会女子1米板和3米板金牌。对于何姿取得的成绩，胡恩勇早就说过：“这些成绩对何姿来说只是起点，凭借她的能力和天赋，她一定还会有更大的突破。”胡恩勇的预言在伦敦奥运会成为现实。对于何姿这些年的变化，胡恩勇说：“她确实变了，变得更沉稳、更坚定。”

　　昵称“傻丫头”

　　成为奥运会冠军，何姿不可避免的要成为大家议论的焦点。而在胡恩勇看来，何姿在他心中永远是那个天真可爱的“傻丫头”。胡恩勇告诉记者：“何姿是一个天赋极高的跳水运动员，相信不用我介绍，你们都知道她的特点就是个人能力强、专项素质高，起跳高度和动作难度都是世界一流的。具备这些自身条件，再加上苦练了这么多年跳水，能有今天的成绩，应该是顺理成章的。”但胡恩勇要特别强调的是，外表看上去活泼可爱，甚至有些大大咧咧的何姿，其实是个感情细腻，神经敏感的女孩。胡恩勇说：“作为教练，除了帮助队员提高专业技术能力，还要真正了解他们的内心世界。这样才能帮助他们把自己的优势尽可能的发挥出来。”胡恩勇说：“我也是通过长时间接触和了解才慢慢发现，何姿其实是个内心非常单纯孩子。虽然在竞技体育领域拼打了这么多年，但她保持着内心世界的简单。这一点对她现在的成功和今后持续保持高水平状态非常重要。”至于说何姿性格中敏感的那部分，胡恩勇说：“这和她特殊的经历有关。带何姿以后，我慢慢发现她需要教练给她的不仅仅是跳水领域的指导和帮助，有时候，她好像希望教练就是她身边的一棵大树，一个依靠。”据记者了解，何姿从6岁练跳水以来，经历比较复杂，先是从老家广西投奔广东跳水队，后来又去了北京加入清华跳水队。2005年，在国内闹得沸沸扬扬的清华跳水队运动员注册风波中，何姿也是其中一员。在胡恩勇看来，这些不平凡的经历对何姿的影响很深，所以她总是缺乏安全感，她比其他队员更需要得到教练的鼓励和指引。而这些帮助往往和训练没有直接的关系。

　　胡恩勇还向记者透露，他之所以能真正走进何姿的内心世界，也是通过她的文字。胡恩勇说：“何姿的文字功底很好，文章写得细腻、流畅。大家都知道，在中国很多专业体育队伍里，能写好文章的运动员不多，但何姿就很与众不同。从她的字里行间，能看到一个和外表完全不一样的何姿。而我也是依靠这种感觉，更加坚定她其实是一个情感细腻、很敏感但又很坚强的队员。”在胡恩勇看来，了解队员的内心世界，才能帮助他们登上更高的运竞技舞台。胡恩勇说：“情感上的稳定能带动心理的稳定，而不稳定的心理状态，对跳水选手来说是非常不利的。”而何姿相对稳定的心理状态，是她今天成功的关键。

　　实力不输郭晶晶

　　自从郭晶晶退役后，关于郭晶晶接班人的话题一直没有停止。而在媒体看来，吴敏霞和何姿是唯一的接班人选。对此，胡恩勇表示：“其实我从来不参与这样的讨论。从专业的角度来讲，吴敏霞和何姿是风格不同，但又同样能将动作完成到极致的选手。吴敏霞的特点是动作更细腻、看上去更柔美，属于优美型。而何姿的特点大家都看到了，她在起跳高度和动作难度上优势明显，这种类型选手就属于力量型。”虽然风格上有区别，但最终的完成情况都挑不出毛病，这就证明她们的实力是不相上下的。当然，从目前的情况来看，何姿更年轻，她对走板、起跳等环节技术的掌握比吴敏霞优势更明显。就好比当年的郭晶晶，她之所以难以战胜，就是依靠完美的走板和起跳技术，即使在体能状况和技术状况都没有达到最佳的时候，也能赢得比赛胜利。至于何姿是否更适合做郭晶晶的接班人，胡恩勇认为：“我不赞同这一的说法，每个运动员都有其各自与众不同的地方。我只能说，何姿具备的是能更长时间的保持和持续在高水平的竞技状态。”

　　双人3米板后，等待何姿和吴敏霞的是更残酷的竞争暨女子单人3米板。从队友到对手，这样的角色转换对两个人来说也格外残忍。对此，胡恩勇告诉记者：“这种关系其实不像你们想的那么复杂。至少这两个队员在比赛训练之余，关系挺好的。”对于这种既战友又是对手的竞争状态，胡恩勇说：“跳水队的运动员早就适应了这样的生存环境，尤其是像她俩都不属于性格很强的人，很容易相处。尤其像吴敏霞，她年纪比何姿大几岁，就更懂得处理这种关系了。对于这些跳水队的队员来说，经历了这么多年的大赛磨练，他们心里也都非常清楚，作为双人比赛的搭档，其实谁都离不开谁。”